Praca w strefie mid-net
Trening ogólny złożony z ćwiczeń głównie w strefie MID-NET, w której przede wszystkim zwracaliśmy uwagę na aktywizację lewej nogi.
Ważnym elementem było również zachowanie intensywności na poziomie 6/7. Dlatego też nie starałem się przerywać Michałowi nawet gdy popełniał błędy techniczne, aby była płynność ćwiczeń i właściwa przerwa.
W tym okresie dorzucamy również ćwiczenia z krokiem biegowym, który jest dużo rzadziej stosowany przez Michała.
Obejrzycie krótki film na którym widać naszą pracę
Na poniższych zdjęciach łatwo porównać postawę zawodnika, gdy ma aktywną lewą nogę i gdy jej nie ma.
