| Training volume |
7 |
| Training intensity average |
4 |
| Training load |
28 |
| Główny cel tygodnia |
Aktywizacja lewej nogi u praworęcznego zawodnika, rotacja zewnętrzna technika |
| Czy jakieś czynniki wpłynęły na wykonanie planu |
Nie, realizacja bez zakłóceń. |
| Progres w kluczowych elementach |
Zebranie informacji, przekazanie teorii i próba praktyki. |
| Ocena tygodnia trenera |
Tydzień startowy. Przede wszystkim służył nam na pozyskanie jak najwięcej informacji oraz próbę wystartowania w nowy projekt. Dużo teorii przekazanej Michałowi i pierwsze próby wdrożenia ich w trening. Intensywność dobrana poprawnie, koncentracja na utrzymaniu przynajmniej jednej sesji w tygodniu na dużej intensywności. Dodatkowy element treningu taktycznego, w którym zauważyliśmy duże braki i mimo okresu GP. 1 postanowliśmy skorzystać z tego narzędzia. |
| Ocena tygodnia zawodnika |
Dużo wiedzy i wytycznych, w tym momencie staram się to przetworzyć aby w przyszłości podjąć próbę wprowadzenia tego w ćwiczeniach. |
